Sobre o #T30M

O programa T30M, é um método de treinamento físico desenvolvido para você que gosta de treinar sozinho e que tem pouco tempo no dia para se dedicar aos exercícios.

O T30M Coach te oferece total flexibilidade.

O #T30M é um clube de assinatura em que você se tornando membro, terá acesso de qualquer lugar com sinal de internet e em qualquer hora, a centenas de exercícios para grupos musculares específicos no seu corpo.
Cada movimento especializado é categorizado por parte do corpo e uma lista completa de exercícios aparece após a seleção. Basta clicar no nome do exercício e um pequeno vídeo será reproduzido, demonstrando como fazer corretamente o exercício utilizando a forma adequada. Você também tem acesso para baixar uma planilha de treino de acordo com o programa de treino escolhido por você. Com isto você pode treinar em casa, na academia, no parque ou no quarto de hotel. Tudo o que você tem a fazer é escolher os exercícios de acordo com a parte do corpo desejada para treinar e obter o máximo de resultados com seus treinos em no máximo 30 minutos diários.

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Plano de Treinamento

Biblioteca de Exercícios

Guia completo de Treinamento

Melhor Plano

R$ 6 / Mês
Total: R$ 67,00
12 Meses
R$ 450 / Mês
Total: R$ 900,00 Detalhes
2 Meses, TREINO PERSONALIZADO
R$ 16 / Mês
Total: R$ 47,00
3 Meses
R$ 97,00
1 Mês
  • Treino para todos os níveis de condicionamento
  • Treinamento usando somente o peso corporal
  • Treinamento híbrido com halteres
  • Biblioteca de exercícios completa
  • PDF com plano de treinamento semanal de 30 minutos diários
  • Plano de 2 meses - Treinamento personalizado
  • Plano de 3 meses - Você pagará apenas R$57,00 por mês
  • Plano de 365 dias - Você pagará apenas R$37,00 por mês

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